Proceso de elaboración del duelo ante una pérdida que nos permite aceptar y asimilar adecuadamente la nueva realidad.
El duelo suprimido sofoca. Hace estragos dentro del pecho y esta forzado a multiplicar su fuerza.
Christian Bobin
Es importante aprender a distinguir un duelo sano de un duelo patológica, la tristeza y la impotencia son emocionales fundamentales que hacen parte en el proceso natural de duelo, son indicadores para procesar adecuadamente la aceptación y asimilación de la pérdida, no obstante, también es importante recibir un tratamiento a tiempo para garantizar que el proceso siga su curso natural y sano.
Cuando hablamos de un duelo patológico, muchas veces nos encontramos con diagnósticos o episodios emocionales ya previos que al detonarse por este tipo de situaciones complican su curso natural y desencadena la patología agudizando aún más los síntomas y la posibilidad de resurgir.
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Superar adecuadamente las diferentes fases del duelo es fundamental para lograr aceptar la perdida y poder seguir adelante sin afectar tus actividades del día a día, es importante restablecer el equilibrio emocional y trabajar sobre los pensamientos y emociones relacionados con la muerte, para ello será fundamental cumplir con tres objetivos 1. Facilitar la expresión emocional de la pérdida, 2. Aceptación del evento traumático y 3. Adaptación a la vida afrontando los cambios tanto internos como de su entorno.
