Propósitos de Año Nuevo
Es una tradición establecer o fijar una serie de propósitos de año nuevo. Propósitos que anhelamos con todas nuestras fuerzas pero que al final nos damos cuenta de que ninguna o la gran mayoría de ellas no se cumplieron, ¿te pasa ha pasado a ti también? La respuesta seguramente es un sí, pero ¿por qué […]
Invalidación emocional
La invalidación emocional es el rechazo de la expresión emocional tanto nuestra como la de los demás, rechazamos las emociones, las reprimimos y las minimizamos. Esto puede ocurrir de manera consciente o inconsciente. Generalmente son las emociones negativas las que no aceptamos sentir, tales como el miedo, la tristeza o la rabia. “Las chicas fuertes […]
EL Autosabotaje, nuestro mayor enemigo
Nos hemos preguntado por qué nos cuesta cumplir nuestros objetivos o nos hemos sentido no merecedores de nuestra propia felicidad. En este articulo hablaremos del autosabotaje. Seguramente habéis escuchado esta palabra, pero ¿qué es? ¿Cómo identificarlo? Y ¿Cómo confrontarlo? Qué es el autosabotaje El autosabotaje son todas aquellas acciones y pensamientos que impide alcanzar nuestros […]
La timidez, ¿cómo salir de nuestra zona de confort?
Los seres humanos somos seres sociales por naturaleza y gracias al trabajo en equipo hemos conseguidos grandes resultados en la historia. Para algunas personas es totalmente natural y divertido la interacción con otros, te ayuda a crear nuevas perspectivas, nuevos mundos, te ayuda a abrir tu mente hacia otros horizontes. Sin embargo, cuando sufrimos de […]